2 звезды
246 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
32:22
Workout 1
Средний226 КкалЗавтра
Сила
35:13
Workout 2
Средний246 КкалПн, 19.10
Выносливость
21:03
Workout 3
Средний147 КкалВт, 20.10
Выносливость
31:33
Workout 4
Средний220 КкалСр, 21.10
Выносливость
29:10
Workout 5
Средний204 КкалЧт, 22.10
Сила
29:15
Workout 6
Средний204 КкалПт, 23.10
Выносливость
23:00
Workout 7
Средний161 КкалСб, 24.10
Сила
29:19
Workout 8
Средний205 КкалВс, 25.10