2 звезды
235 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
33:39
Тренировка 1
Средний235 КкалСегодня
Выносливость
36:57
Тренировка 2
Средний258 КкалЗавтра
Выносливость
33:27
Тренировка 3
Средний234 КкалПн, 19.10
Выносливость
32:28
Тренировка 4
Средний227 КкалВт, 20.10
Выносливость
32:32
Тренировка 5
Средний227 КкалСр, 21.10
Выносливость
31:28
Тренировка 6
Средний220 КкалЧт, 22.10
Выносливость
32:22
Тренировка 7
Средний226 КкалПт, 23.10
Выносливость
32:27
Тренировка 8
Средний227 КкалСб, 24.10
Выносливость
32:28
Тренировка 9
Средний227 КкалВс, 25.10
Выносливость
32:47
Тренировка 10
Средний229 КкалПн, 26.10
Выносливость
31:16
Тренировка 11
Средний218 КкалВт, 27.10
Выносливость
31:15
Тренировка 12
Средний218 КкалСр, 28.10
Выносливость
33:14
Тренировка 13
Средний232 КкалЧт, 29.10
Выносливость
30:54
Тренировка 14
Средний216 КкалПт, 30.10
Выносливость
30:15
Тренировка 15
Средний211 КкалСб, 31.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса