Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Фигура мечты

Фигура мечты
4,8

Тренер:
10 тренировок по 33 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Программа из 10 функциональных домашних тренировок, которые помогут задействовать наибольшее количество мышц. За счет этого ты сожжешь максимум калорий и избавиться от лишних килограммов.

Программа поможет почувствовать свои мышцы, придать им тонус и сделать фигуру более подтянутой и стройной.

Автор: Марина Бакшиева — профессиональный тренер, магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению «Теория и методика атлетизма».


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
01.03.2021
Проходят
8729 чел.
Сжигаем*
373 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    62,542 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • Ирина19.09.2026 16:38

    Крутая тренировка! Марина, спасибо огромное! Вы - невероятная!!! Я, окончательно, определилась с "моим" тренером: всё - чётко, без болтовни, упражнения подобраны прекрасно, поэтому, каждый раз, интересно возвращаться на любимые занятия :) И, да: всё получается (до этого, почти год тренировалась с Хлои, к крабам, пистолетам и прессу уже привыкла).

  • 13.09.2026 21:00

    отличная тренировка

  • Ирина11.09.2026 17:52

    Наконец-то, я нашла "своего" тренера! Без лишней "воды", смеха, долгой болтовни. Всё - чётко, с подробными, грамотными объяснениями! Марина, большое спасибо! Вы - супер! И, да, подходы возле стены заставляют собрать силы и терпение в кулак! :)

  • Мари11.09.2026 12:31

    эта тренировка показалось очень лёгкой

  • 05.09.2026 10:31

    Всегда очень необычные упражнения, действительно включают всё тело!!)) ОЧ класнно

  • Женева10.08.2026 12:30

    это конечно просто мега крутая тренировка. мой первый опыт такой продвинутой программы. Я просто как лимон выжата за эти 10 дней) спасибо)

  • Nadin07.08.2026 17:52

    Вау!!! это Супер

  • Евгения05.08.2026 21:53

    Супер, спасибо ♥️

  • Nadin26.07.2026 14:36

    СУПЕР. Спасибо большое

  • Nadin21.07.2026 17:48

    супер