2 звезды
38 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки
02:59
Вводная
Легкий5 КкалСегодня
Зарядки
26:07
Тренировка 1
Легкий52 КкалЗавтра
Зарядки
22:57
Тренировка 2
Легкий45 КкалПн, 19.10
Зарядки
19:17
Тренировка 3
Легкий38 КкалВт, 20.10
Зарядки
18:10
Тренировка 4
Легкий36 КкалСр, 21.10
Зарядки
23:02
Тренировка 5
Легкий46 КкалЧт, 22.10
Зарядки
20:15
Тренировка 6
Легкий40 КкалПт, 23.10
Зарядки
19:23
Тренировка 7
Легкий38 КкалСб, 24.10
Зарядки
19:04
Тренировка 8
Легкий38 КкалВс, 25.10
Зарядки
18:17
Тренировка 9
Легкий36 КкалПн, 26.10
Зарядки
20:15
Тренировка 10
Легкий20 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья
Массажный мяч