2 звезды
54 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
22:28
Тренировка 1. Диагностика. Начало
Легкий44 КкалСегодня
16:35
Тренировка 2. Идеальная разминка
Легкий33 КкалЗавтра
24:51
Тренировка 3. Веселье для здоровья
Легкий49 КкалПн, 19.10
25:14
Тренировка 4. Боковая волна телом
Легкий50 КкалВт, 20.10
23:02
Тренировка 5. Тренировка у стены
Легкий46 КкалСр, 21.10
27:22
Тренировка 6. Легкая силовая
Легкий54 КкалЧт, 22.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Куб для йоги
Массажный ролл