2 звезды
62 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
06:31
Вводное занятие
Легкий13 КкалСегодня
Растяжка
33:23
Тренировка 1
Легкий66 КкалЗавтра
Растяжка
39:27
Тренировка 2
Легкий78 КкалПн, 19.10
Растяжка
38:54
Тренировка 3
Легкий77 КкалВт, 20.10
Растяжка
33:01
Тренировка 4
Легкий66 КкалСр, 21.10
Растяжка
36:43
Тренировка 5
Легкий73 КкалЧт, 22.10
Растяжка
33:24
Тренировка 6
Легкий66 КкалПт, 23.10
Растяжка
32:19
Тренировка 7
Легкий64 КкалСб, 24.10
Растяжка
33:38
Тренировка 8
Легкий67 КкалВс, 25.10
Растяжка
31:18
Тренировка 9
Легкий62 КкалПн, 26.10
Растяжка
30:29
Тренировка 10
Легкий60 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Валик
Мяч для пилатеса
Массажный ролл