2 звезды
146 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
25:31
Тренировка 1
Средний153 КкалСегодня
Сила
25:10
Тренировка 2
Средний151 КкалЗавтра
Сила
23:31
Тренировка 3
Средний141 КкалПн, 19.10
Сила
20:34
Тренировка 4
Средний123 КкалВт, 20.10
Сила
23:01
Тренировка 5
Средний138 КкалСр, 21.10
Сила
23:08
Тренировка 6
Средний138 КкалЧт, 22.10
Сила
21:04
Тренировка 7
Средний126 КкалПт, 23.10
Сила
21:04
Тренировка 8
Средний126 КкалСб, 24.10
Сила
22:16
Тренировка 9
Средний133 КкалВс, 25.10
Сила
20:32
Тренировка 10
Средний123 КкалПн, 26.10
Сила
23:06
Тренировка 11
Средний138 КкалВт, 27.10
Сила
18:23
Тренировка 12
Средний110 КкалСр, 28.10
Сила
21:06
Тренировка 13
Средний126 КкалЧт, 29.10
Сила
20:04
Тренировка 14
Средний120 КкалПт, 30.10
Сила
23:12
Тренировка 15
Средний139 КкалСб, 31.10
Сила
23:31
Тренировка 16
Средний141 КкалВс, 01.11
Сила
19:26
Тренировка 17
Средний116 КкалПн, 02.11
Сила
20:14
Тренировка 18
Средний40 КкалВт, 03.11
Сила
21:16
Тренировка 19
Средний127 КкалСр, 04.11
Сила
22:04
Тренировка 20
Средний132 КкалЧт, 05.11
Сила
22:04
Тренировка 21
Средний132 КкалПт, 06.11
Сила
27:00
Тренировка 22
Средний162 КкалСб, 07.11
Сила
22:10
Тренировка 23
Средний133 КкалВс, 08.11
Сила
21:34
Тренировка 24
Средний129 КкалПн, 09.11
Сила
23:06
Тренировка 25
Средний138 КкалВт, 10.11
Сила
21:28
Тренировка 26
Средний128 КкалСр, 11.11
Сила
21:28
Тренировка 27
Средний128 КкалЧт, 12.11
Сила
24:07
Тренировка 28
Средний144 КкалПт, 13.11
Сила
24:28
Тренировка 29
Средний146 КкалСб, 14.11
Сила
22:19
Тренировка 30
Средний133 КкалВс, 15.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса