2 звезды
105 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Разминка
Заминка
План тренировок:
Выносливость
17:42
Стройное тело 1/14
Средний88 КкалСегодня
Выносливость
17:49
Стройное тело 2/14
Средний89 КкалЗавтра
Выносливость
19:01
Стройное тело 3/14
Средний95 КкалПн, 19.10
Выносливость
21:11
Стройное тело 4/14
Средний105 КкалВт, 20.10
Выносливость
21:32
Стройное тело 5/14
Средний107 КкалСр, 21.10
Выносливость
21:10
Стройное тело 6/14
Средний105 КкалЧт, 22.10
Растяжка
21:09
Стройное тело 7/14
Средний105 КкалПт, 23.10
Выносливость
24:20
Стройное тело 8/14
Средний121 КкалСб, 24.10
Выносливость
19:27
Стройное тело 9/14
Средний97 КкалВс, 25.10
Выносливость
20:48
Стройное тело 10/14
Средний104 КкалПн, 26.10
Выносливость
19:59
Стройное тело 11/14
Средний99 КкалВт, 27.10
Выносливость
21:14
Стройное тело 12/14
Средний106 КкалСр, 28.10
Выносливость
19:42
Стройное тело 13/14
Средний98 КкалЧт, 29.10
Выносливость
23:09
Стройное тело 14/14
Средний115 КкалПт, 30.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса