2 звезды
94 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:42
Тренировка 1/21
Средний95 КкалСегодня
Растяжка
29:13
Тренировка 2/21
Средний87 КкалЗавтра
Растяжка
30:29
Тренировка 3/21
Средний91 КкалПн, 19.10
Растяжка
31:01
Тренировка 4/21
Средний93 КкалВт, 20.10
Растяжка
31:07
Тренировка 5/21
Средний93 КкалСр, 21.10
Растяжка
33:21
Тренировка 6/21
Средний100 КкалЧт, 22.10
Растяжка
28:38
Тренировка 7/21
Средний85 КкалПт, 23.10
Растяжка
29:37
Тренировка 8/21
Средний88 КкалСб, 24.10
Растяжка
31:54
Тренировка 9/21
Средний95 КкалВс, 25.10
Растяжка
31:46
Тренировка 10/21
Средний95 КкалПн, 26.10
Растяжка
30:33
Тренировка 11/21
Средний91 КкалВт, 27.10
Растяжка
31:33
Тренировка 12/21
Средний94 КкалСр, 28.10
Растяжка
29:58
Тренировка 13/21
Средний89 КкалЧт, 29.10
Растяжка
36:00
Тренировка 14/21
Средний108 КкалПт, 30.10
Растяжка
32:42
Тренировка 15/21
Средний98 КкалСб, 31.10
Растяжка
31:25
Тренировка 16/21
Средний94 КкалВс, 01.11
Растяжка
31:34
Тренировка 17/21
Средний94 КкалПн, 02.11
Растяжка
31:05
Тренировка 18/21
Средний93 КкалВт, 03.11
Растяжка
29:25
Тренировка 19/21
Средний88 КкалСр, 04.11
Растяжка
29:44
Тренировка 20/21
Средний89 КкалЧт, 05.11
Растяжка
29:23
Тренировка 21/21
Средний88 КкалПт, 06.11
Инвентарь тренировки
Стул
Подушка
Ковер для фитнеса