2 звезды
157 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:26
Workout 1
Легкий157 КкалСегодня
Сила
31:27
Workout 2
Легкий157 КкалЗавтра
Сила
30:10
Workout 3
Легкий150 КкалПн, 19.10
Сила
25:32
Workout 4
Легкий127 КкалВт, 20.10
Сила
30:02
Workout 5
Легкий150 КкалСр, 21.10
Сила
25:02
Workout 6
Легкий125 КкалЧт, 22.10
Сила
33:20
Workout 7
Легкий166 КкалПт, 23.10
Сила
26:16
Workout 8
Легкий131 КкалСб, 24.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели