2 звезды
143 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки
13:57
Медитация
Легкий69 КкалСегодня
Зарядки
28:41
Тренировка 1
Легкий143 КкалЗавтра
Зарядки
26:02
Тренировка 2
Легкий130 КкалПн, 19.10
Зарядки
32:04
Тренировка 3
Легкий160 КкалВт, 20.10
Зарядки
26:20
Тренировка 4
Легкий131 КкалСр, 21.10
Зарядки
30:25
Тренировка 5
Легкий152 КкалЧт, 22.10
Зарядки
28:21
Тренировка 6
Легкий141 КкалПт, 23.10
Зарядки
31:54
Тренировка 7
Легкий159 КкалСб, 24.10
Зарядки
28:15
Тренировка 8
Легкий141 КкалВс, 25.10
Зарядки
09:13
Шавасана
Легкий46 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса