Top.Mail.Ru
Юлия Зайцева

Юлия Зайцева

Йога
1 программа
20 тренировок

О тренере

О тренере

Юлия Зайцева — преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавания 10 лет. Имеет квалификацию по программам, посвящённым дыхательным техникам, анатомии и физиологии. Автор собственного курса повышения квалификации для йога-учителей.

Тренировки (20)

Посмотреть все
  • Тренировка 20
    Гибкость
    12:27

    Тренировка 20

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 19
    Гибкость
    11:25

    Тренировка 19

    Йога зарядки

    Средний
    45 Ккал
  • Тренировка 18
    Гибкость
    14:03

    Тренировка 18

    Йога зарядки

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 17
    Гибкость
    15:23

    Тренировка 17

    Йога зарядки

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 16
    Гибкость
    14:30

    Тренировка 16

    Йога зарядки

    Средний
    43 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    15:19

    Тренировка 15

    Йога зарядки

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    13:18

    Тренировка 14

    Йога зарядки

    Средний
    53 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    16:33

    Тренировка 13

    Йога зарядки

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    16:33

    Тренировка 12

    Йога зарядки

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    15:13

    Тренировка 11

    Йога зарядки

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    13:09

    Тренировка 10

    Йога зарядки

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    13:27

    Тренировка 9

    Йога зарядки

    Средний
    53 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:22

    Тренировка 8

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    12:22

    Тренировка 7

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    14:04

    Тренировка 6

    Йога зарядки

    Средний
    56 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Viktoria19.09.2026 20:24

    Программу закончила, но, честно говоря, мне совсем не зашло(

    1
  • Эльвира18.09.2026 22:12

    Спасибо за практику! Непонятные впечатления... Я довольно давно занимаюсь йогой, и в течение практики старалась не смотреть на тренера, а следовать за ее голосом. И порой я просто не понимала, что нужно делать, поскольку описания очень знакомых асан или смен были очень непривычные и для меня неочевидные.

  • Инна18.09.2026 06:49

    Очень хорошая тренировка! Юлия все понятно объясняет, я даже в экран не смотрела. Прекрасное начало дня🌞

  • Лена17.09.2026 06:56

    А мне очень нравится, что чувствуется нагрузка. Давно хотела такую программу, чтобы зарядка была не только, чтобы глаза открыть ))) Спасибо.

  • Яна16.09.2026 09:02

    Спасибо! Это было очень классно! Очень хотим еще программ

  • Наталья13.09.2026 00:18

    ШИКАРНАЯ тренировка!!! так приятно потянулись мышцы, такое удовольствие. Спасибо!!!

  • Ольга12.09.2026 12:34

    Здравствуйте! Очень приятно чувсьвую себя после тренировки. Но в некоторых местах было сложно, хотя я не новичок в йоге.

  • Алия11.09.2026 08:43

    Зарядка супер! Тело почувствовало облегчение 🙏🏻

  • Татьяна10.09.2026 08:02

    Спасибо за программу,прошла уже второй раз!!!!!

  • Елена09.09.2026 09:57

    Прекрасная тренировка, спасибо, Юлия! В меру динамичная, объяснения даются четко и понятно, на экран можно не смотреть. Отличное начало дня! :)